Προσωπική Καθοδήγηση Εκγύμνασης Όπου Κι Αν
Βρίσκεσαι – Στην Ελλάδα
Η πλατφόρμα μας φέρνει την προπόνηση σε εσένα – στο σπίτι, στη φύση, στο πάρκο, στην πισίνα ή στη θάλασσα.
Είμαστε περήφανοι που προσφέρουμε ολοκληρωμένα προγράμματα εκγύμνασης για κάθε επίπεδο και στόχο, με καθοδήγηση από την Αφροδίτη Θώδη απόφοιτη Πανεπιστημίου στο τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και με εμπειρία πάνω από 25 χρόνια στο αθλημα της κολύμβησης.
Ανανεώνουμε τα προγράμματα κάθε εβδομάδα και προσαρμοζόμαστε στις ανάγκες σου, ώστε να προπονείσαι με ασφάλεια, συνέπεια και αποτέλεσμα – όποτε και όπου σε βολεύει.
01.
Η Φιλοσοφία μας
Η κίνηση είναι δύναμη. Το σώμα μας είναι ο πιο πολύτιμος σύμμαχος στη ζωή — κι όταν το φροντίζουμε με αγάπη και συνέπεια, μας ανταποδίδει με ενέργεια, χαρά και ισορροπία.
Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε έναν ψηφιακό χώρο έμπνευσης, υποστήριξης και δράσης, όπου η άσκηση προσαρμόζεται στη δική σου καθημερινότητα, στο δικό σου ρυθμό, στους δικούς σου στόχους.
Με προγράμματα που καλύπτουν όλα τα επίπεδα και κάθε τρόπο ζωής, σε βοηθάμε να βρεις τη δική σου ροή. Τη δική σου δύναμη. Τον δικό σου ρυθμό.
01.
02.
02.
Ο Μεγαλύτερος πλούτος είναι η υγεία
Στο κέντρο της φιλοσοφίας μας υπάρχει μια βαθιά πίστη:
The greatest wealth is health.
Ό,τι κι αν κυνηγάμε στη ζωή — στόχους, καριέρα, οικογένεια, όνειρα — όλα ξεκινούν και στηρίζονται σε ένα γερό, υγιές σώμα και έναν ισορροπημένο νου.
Δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας αθλητής για να ζεις με ενέργεια και αυτοπεποίθηση. Αρκεί να δίνεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου κάθε εβδομάδα, με την καθοδήγηση που σου αξίζει.
03.
Λίγα λόγια για εμένα
Ονομάζομαι Αφροδίτη Θώδη και η αγάπη μου για την άσκηση είναι τρόπος ζωής.
Είμαι πτυχιούχος στο τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και ενεργή αθλήτρια κολύμβησης 25 χρόνια με διακρίσεις στην Ελλάδα σε επίπεδο πρωταθλητισμού.
Αυτή την εμπειρία, μαζί με τη γνώση και την επιστημονική κατάρτιση, τη μεταφέρω μέσα από κάθε πρόγραμμα — με στόχο όχι απλώς να γυμναστείς, αλλά να εξελιχθείς, να νιώσεις πιο δυνατός/ή, και να ανακαλύψεις μια νέα εκδοχή του εαυτού σου.
Εχω την χαρά και την ευθύνη να επιμελούμαι προσωπικά όλα τα προγράμματα και να χτίζω μαζί σου, βήμα-βήμα, τη σχέση σου με την άσκηση.