Κολύμβηση για Masters

Κράτα τη φόρμα σου, βελτίωσε την τεχνική σου.

Για όσους έχουν εμπειρία στην πισίνα ή στη θάλασσα και θέλουν να συνεχίσουν οργανωμένα. Τα προγράμματα masters περιλαμβάνουν drills, intervals, σπριντ & endurance sets, με προοδευτική αύξηση δυσκολίας.

Στόχος: βελτίωση τεχνικής, ρυθμού και απόδοσης.  (Μπορεί να συνδυαστεί με dryland ασκήσεις για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα).

Τι περιλαμβάνει:

Προπονητικά blocks για ενήλικες που θέλουν να εξελιχθούν ή/και να συμμετάσχουν σε αγώνες Masters. Εστιάζουμε σε τεχνική, ρυθμό, ταχύτητα και ανάκτηση, με γνώμονα την ηλικία και το ιστορικό του κάθε κολυμβητή.

Γιατί να μας εμπιστευτείς:

Γιατί είμαι ενεργή αθλήτρια κολύμβησης με εμπειρία 25 ετών και γνωρίζω από κοντά τις απαιτήσεις, τα “όρια” αλλά και τις δυνατότητες του ενήλικου σώματος. Τα προγράμματα είναι φτιαγμένα για σένα που αγαπάς το νερό και θέλεις να νιώθεις δυνατός/η, ευέλικτος/η και ανταγωνιστικός/η — σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεσαι.