Κολύμβηση σε
Ανοιχτή Θάλασσα

Η ελευθερία του νερού, με πρόγραμμα.

Αν λατρεύεις τη θάλασσα, εδώ θα βρεις εβδομαδιαία πλάνα προπόνησης για open water κολύμβηση. Από απλές διαδρομές για αρχάριους, μέχρι πιο απαιτητικά sessions για βελτίωση τεχνικής και αντοχής.

Tips για ασφάλεια, προσανατολισμό, εξοπλισμό (π.χ. pool buoy, paddles, wetsuit) και διαχείριση αναπνοής.

Τι περιλαμβάνει:

Πλάνα προπόνησης για open water κολύμβηση, τεχνικές αναπνοής, αντοχή, ρυθμός, ασφάλεια και διαχείριση συνθηκών (ρεύματα, θερμοκρασία, ορατότητα).

Γιατί να μας εμπιστευτείς:

Γιατί προέρχομαι από τον κόσμο της κολύμβησης εδώ και 25 χρόνια και γνωρίζω από μέσα τις ανάγκες κάθε επιπέδου, ακομα και σε συνθήκες ανοιχτής θάλασσας. Είτε είσαι αρχάριος είτε ετοιμάζεσαι για αγώνες, θα βρεις ασκήσεις και προγράμματα που σε δυναμώνουν τεχνικά και ψυχολογικά. Με ασφάλεια, συνέπεια και καθοδήγηση.